12 de desembre de 2019Com cada temporada, els darrers mesos de l’any solen anar carregats de Concentracions, tant per part de la RFEA com de la FCA. En el cas de les Concentracions de la RFEA, entre els mesos de setembre a desembre (sobretot novembre i desembre), uns 70 atletes catalans -acompanyats d’alguns entrenadors- hauran marxat de casa cap […]
4 de desembre de 2019La Cursa de Bombers és una cursa referent i la més participativa de les curses de 10Km de l’Estat. Des de l’any 1.999 gairebé sempre s’ha celebrat durant el mes d’abril, a excepció dels anys 2001 i 2005 al mes de març i del 2015 al 2017 que ha ballat entre els mesos de juny, […]
3 de desembre de 2019TORNA EL DOMINI DELS KENIANS A LA LIII EDICIÓ El LIII Cros Internacional de Catalunya Ciutat de Granollers és el Cros més important dels que es celebren a Catalunya i l’únic Internacional. Amb aquesta premissa i amb el llarg recorregut històric que data des de l’any 1964, que ha donat guanyadors com Mariano Haro, Mohammed […]
26 de novembre de 20196 REGLES PER NO CREMAR ELS NENS QUE FAN ESPORT Effective Strategies to Enhance Long Term Athletic Development – How to Reduce Overuse and Burnout Injuries in Young Athletes. Aquest és el títol del recent document publicat pel prestigiós Col.legi Americà de Medicina Esportiva, ACSM, basat en estudis previs de l’American Academy of Pediatrics, l’American […]
19 de novembre de 2019Èxit al Campionat del Mon de Mountain Running. La bona salut catalana contrasta amb l’embolic federatiu de la disciplina Si Catalunya és una Comunitat de referència en l’atletisme estatal-si no la més potent-tant en pista com en cros o en ruta, en la modalitat de Curses de Muntanya no es queda enrere: L’equip espanyol (format […]
12 de novembre de 2019CANVIS A LA DIAMOND LEAGUE Terratrèmol a la vista! Durant la temporada 2020 només hi haurà 12 proves maculines i 12 femenines que es disputaran al llarg de 15 jornades amb la gran final a Zurich, l’11 de setembre. El problema no és l’ampliació de 14 a 15 jornades sinó que es reduiran les proves […]
3 de novembre de 2019L’ENTRENAMENT DE LA FORÇA EN ELS CORREDORS Amb el pas dels anys, sobretot des dels anys 70, l ’entrenament esportiu ha anat incorporant el treball de la força de manera progressiva i l’atletisme no ha estat una excepció. Actualment no hi ha cap corredor-o marxador- que no entreni la força, des de l’sprinter fins als […]
24 d'octubre de 2019El XXI Cros de Cerdanyola ha suposat l’inici de la temporada de cros amb l’atractiu afegit que era puntuable pel Gran Premi Català de Cros (categories des de S16 a S20). La estrena ha estat un gran èxit de participació amb més d’un miler d’atletes, rècord històric d’aquest cros. Temporada atípica Aquesta vegada, l’inici de […]
28 d'agost de 2019A falta de 9 dies per començar el Campionat del Mon d’Atletisme (Doha, del 27 de setembre al 6 d’octubre), i amb el període d’obtenció de les marques mínimes tancat (6 de setembre) la RFEA ha fet pública la llista d’atletes espanyols seleccionats. Fem un repàs de la posició de cadascun dels atletes catalans que […]
15 d'agost de 2019La difícil coordinació entre entrenar, competir i descansar L’entrenament esportiu el podríem definir com un procés en que ens preparem física i mentalment per a poder donar el màxim en les competicions. En aquest procés ens sotmetem a uns estímuls d’entrenament de diferents magnituds ordenats i coordinats segons la planificació en diferents etapes o períodes […]
