22 de juny de 2021Vo2 Max, Llindar anaeròbic i EconomIa de cursa Si en els dos articles anteriors explicàvem conceptes fisiològics com el VO2…
3 de juny de 2021VO2 Max, Llindar anaeròbic i economia de cursa Els 3 pilars fonamentals que defineixen el rendiment dels atletes en curses…
25 de maig de 2021VO2 Max-AT-RE VO2 Max, Llindar Anaeròbic (anaerobic thresold-AT) i Economia de Cursa (Running economy -RE) son conceptes fisiològics, els famosos…- 16 d'abril de 2021els atletes en la pandèmia El dels atletes és un col·lectiu que ha patit i està patint les conseqüències de…
25 de març de 2020La pèrdua de la forma física quan estem ATURATS a casa En aquests dies de confinament la preocupació màxima dels…
17 de març de 2020TEMPS DE CONFINAMENT Com aquests dies pren més importància l’entrenament en espai reduït sense material o amb material senzill, he…
15 d'agost de 2019La difícil coordinació entre entrenar, competir i descansar L’entrenament esportiu el podríem definir com un procés en que ens preparem…
