13 de juliol de 2021De la brillantíssima actuació dels atletes espanyols a Tallinn, 15 medalles i 29 llocs de finalistes (un 23% i un 45% respectivament sobre els 64 atletes desplaçats) els 12 representants catalans han assolit 7 medalles (3 de relleus), amb 5 plates (2 de relleus) 2 bronzes i 11 llocs de finalistes, o sigui, el que […]
25 de juny de 2021Els sectors de salts i llançaments tindran una representació d’una trentena d’atletes catalans (17 homes i 13 dones) amb totes les proves cobertes a excepció del pes femení. D’aquesta trentena d’atletes cal fer una menció especial a Laura Redondo (FCB), la gran favorita en martell i recordwoman estatal que té els Jocs Olímpics de Tokyo […]
22 de juny de 2021Si en els dos articles anteriors explicàvem conceptes fisiològics com el VO2 Max i el Llindar anaeròbic: VO2Max i què més (1) i VO2Max i què més (2) en el present article acabarem la trilogia sobre els tres pilars fisiològics en els que es sustenta el rendiment dels atletes de resistència, explicant la importància de […]- 18 de juny de 2021M’agraden els controls d’estiu. Tècnicament no ha arribat l’estació més calorosa de l’any, però jo sempre he considerat que el calendari atlètic d’estiu comença amb els controls de juny, controls on es respira un ambient de final de temporada encara que “oficialment” no acabi fins el 31 de desembre. I aquesta temporada, que pot ser […]
3 de juny de 2021Els 3 pilars fonamentals que defineixen el rendiment dels atletes en curses de llarga durada son objecte d’explicació per CarrerLliure en una serie de 3 articles. En un primer article VO2 Max i què més (1) vàrem parlar del VO2 Max com l’indicador més important del potencial aeròbic d’un atleta. En el present article, pretenem […]
25 de maig de 2021VO2 Max, Llindar Anaeròbic (anaerobic thresold-AT) i Economia de Cursa (Running economy -RE) son conceptes fisiològics, els famosos 3 pilars que defineixen el rendiment dels corredors de curses de resistència a partir dels 10Km. Quan a l’any 1985 vaig estudiar aquests paràmetres a l’INEFC de Barcelona, la majoria d’entrenadors d’atletisme entrenaven als seus atletes sense […]- 16 d'abril de 2021El dels atletes és un col·lectiu que ha patit i està patint les conseqüències de la pandèmia com la resta de la societat. Quina és la millor estratègia per assegurar al màxim la salut i evitar el contagi? Quan portem un any de pandèmia, ja s’han publicat alguns estudis i tenim unes línies i patrons […]
8 d'abril de 2021En el present article donem una ullada a l’estat de salut de l’atletisme català i la seva evolució els darrers 15 anys a partir de 10 proves: una prova de velocitat (100m), una prova de tanques (400mt), una prova de migfons (1500m), dues proves de fons en pista i ruta (5000m i 21Km), dues proves […]
18 de febrer de 2021Aquest cap de setmana, a Madrid, en format de tres dies, tindrà lloc el Campionat d’Espanya de Pista Coberta, sense públic i amb mesures anticovid riguroses: sense públic, proves d’antígens per tots els atletes i personal acreditat, atletes i entrenadors només romandran el temps imprescindible per fer la prova, etc. De ben segur que no […]
17 de febrer de 2021De moment, fins a dia 17 de febrer, tenim 7 atletes catalans amb mínima per participar al Campionat d’Europa a Toruń del 4 al 7 de març. Recordem que en un anterior article vàrem explicar quins eren els requeriments i les mínimes. Aquest és el llistat actual on consten tots els atletes i les mínimes que han aconseguit en […]
