28 de març de 2019Acabant el Postgrau en Dietètica i Nutrició esportiva, m’aparto per un moment del temari específic i entro a valorar què significa beure una Coca-Cola. Em confesso ser un bevedor força assidu. Molta gent propera m’ho retreu i es sorprèn sabent que m’agrada seguir una dieta el més saludable possible. El cert és que es tracta […]
19 de març de 2019La passió és una paraula màgica, la clau de l’èxit en allò que un es dedica. Els diccionaris defineixen el terme com una afició, una atracció molt intensa cap a una cosa. Quan una persona es dedica a uns estudis, a la feina o a l’esport, penso que és imprescindible que tingui passió per allò […]
6 de març de 2019Aquest diumenge 3 de març s’ha disputat el Campionat de Catalunya Sub18 a excepció de la prova de 3.000 m (amb la disputa dels 3.000 m marxa), on s’han pogut veure molts atletes que també estaran al Campionat d’Espanya el proper cap de setmana a València, alguns amb molt bones opcions. A destacar el Rècord […]
1 de març de 2019El proper 2 de març es disputa a Jaén el IX Campionat d’Espanya d’hivern de llançaments llargs amb la participació de 8 atletes amb llicència de la FCA (4 nois i 4 noies) que representen totes les modalitats de llançament llarg, excepte la javelina femenina, degut a la absència de la campiona catalana Nuria Pascual. […]
21 de febrer de 2019Molt s’ha escrit i s’escriurà sobre el cas de la doble campiona olímpica de 800 m, l’atleta de Sud-Àfrica Caster Semenya. El seu cas d’hiperandrogenisme (producció molt més elevada de testosterona del que produeixen la gran majoria de dones) ha arribat al C.A.S (Court of Arbitration for Sport, conegut al nostre País com T.A.S, Tribunal […]
13 de febrer de 2019Els dies 9 i 10 de febrer els atletes catalans han disputat a Salamanca el Campionat d’Espanya Sub23 de pista coberta assolint 15 medalles ( 5 d’or, 6 de plata i 5 de bronze). Les medalles d’or han estat per Xesc Tresens (FCB) en salt d’alçada (2.15 MMT), Aleix Porras (FCB) marcant 47.62 en una cursa de […]- 31 de gener de 2019No sempre podria ser bo conèixer les dificultats del perfil d’una cursa. A vegades la ignorància és un avantatge. Això ens ho explica Scott Douglas (corredor veterà i periodista que escriu a Runner’s World i Running Times) en un estudi, que aviat serà publicat a Medicine & Science in Sports & Exercise, sobre el control del ritme dels […]
29 de gener de 2019Aquest cap de setmana s'han disputat moltes competicions a Catalunya, a la resta de l'Estat i arreu del Món amb…- 26 de gener de 2019El campionat català sempre marca un punt important en la temporada de pista coberta, és el primer campionat de pès que agafa als atletes en un estat de preparació destacable, més o menys a prop del seu millor nivell que alguns hauran de demostrar en propers campionats estatals absoluts, Sub23 o Sub20 i inclús en […]
24 de gener de 2019Article extret de IOC consensus statement: dietary suplements and the high-performance atlete L’alimentació contribueix en una petita part, però molt valuosa, en la millora del rendiment dels esportistes d’alt rendiment i la suplementació dietètica sovint també forma una petita part dins de la programació de l’alimentació dels esportistes. Un suplement dietètic s’entén com un producte de […]
