3 de desembre de 2018Tant important com l’activitat física o l’esforç d’entrenament és la recuperació, el procés per el que el nostre organisme supera la fatiga tornant a l’estat previ o inclús millorant-lo. Estratègies per accelerar aquest procés i millorar el nostre entrenament com massatges, crioteràpia, roba compressora son les més valorades actualment per millorar la recuperació afavorint la circulació de la […]
