Inici › Atletes › Aarón Las Heras

Fons · 10.000 mFitxa d'atleta

Aarón Las Heras

País
Espanya
Club
New Balance Team
Naixement
2000 · 26 anys
Categoria
Absolut
Xarxes
Perfils
World AthleticsRFEAViquipèdia
Aarón Las Heras
10.000 mPB · marca personal28:19.14Eugene, 2024SB · millor del 202528:26.47Campeonato de España de 10.000 m
Mitja maratóPB · marca personal1:00:08València, 2026
3.000 mPB · marca personal7:37.26Seattle, 2024SB · millor del 20257:47.71Gran Premio Ciudad de Valencia
Millor marca · 5.000 m13:27.471200 punts WA · Huelva, 2023
Rànquing mundial WA15èals 10.000 m

Aarón Las Heras (2000) és fondista del New Balance Team. Campió d'Espanya Sub20 de 3.000 m el 2019 i medalla de plata dels 5.000 m a l'Europeu Sub23 el 2021.

Palmarès

Internacional

  1. 20212n 5.000 m · European Athletics U23 Championships (Tallinn)13:43.14
  2. 20191r 5.000 m · European U20 Championships (Borås)14:02.76

Campió d'Espanya

  • 3.000 m (pista curta) · Sub182017
  • 3.000 m · Sub202019

Marques

Aire lliure

ProvaMarca personalDataLlocMillor 2026
800 m1:58.4508/06/2016Barcelona—
1.000 m2:46.9025/10/2014Barcelona—
1.500 m3:36.3914/06/2023Castelló—
3.000 m7:37.2609/02/2024Seattle—
5.000 m13:27.4706/06/2023Huelva13:31.25
10.000 m28:19.1405/06/2024Eugene—
1.500 m obstacles4:24.8003/10/2015Mataró—
3.000 m obstacles10:03.6609/04/2016Santa Coloma de Gramenet—

Pista curta

ProvaMarca personalDataLlocMillor 2026
600 m1:36.5418/01/2014Sabadell—
1.000 m2:41.1514/02/2015Sabadell—
1.500 m3:54.2217/12/2017Sabadell—
Milla3:58.2210/02/2024Seattle—
3.000 m7:47.7107/02/2025València—
5.000 m13:16.6826/01/2024Boston—

Ruta

ProvaMarca personalDataLlocMillor 2026
Milla4:13.7624/10/2020Valladolid—
5 km13:5731/12/2020Barcelona—
10 km29:1209/02/2025Sant Sebastià29:55
Mitja marató1:00:0825/10/2026València1:00:08

Amb vent il·legal o no vàlides per a rècords: 27:52 als 10 km (ruta), Madrid, 31/12/2023.

Font: World Athletics i RFEA · actualitzat el 30/10/2026

Progressió

10.000 m
29:31.9128:19.4328:26.47
202220242025

Millor marca de cada temporada · 10.000 m · en vermell, la marca personal. Font: World Athletics.

3.000 m
8:29.988:21.698:33.828:08.527:55.097:54.077:37.267:47.71
20162017201920202022202320242025

Millor marca de cada temporada · 3.000 m · en vermell, la marca personal. Font: World Athletics.

3.000 m (pista curta)
8:29.988:21.697:55.097:54.077:50.547:47.71
201620172022202320242025

Millor marca de cada temporada · 3.000 m (pista curta) · en vermell, la marca personal. Font: World Athletics.

5.000 m
14:50.8514:14.9914:02.7614:27.1213:42.2113:38.0213:27.4713:16.6813:53.1113:31.25
2017201820192020202120222023202420252026

Millor marca de cada temporada · 5.000 m · en vermell, la marca personal. Font: World Athletics.

10 km (ruta)
29:1229:55
20252026

Millor marca de cada temporada · 10 km (ruta) · en vermell, la marca personal. Font: World Athletics.

Últims resultats

DataCompeticióProvaPos.Marca
25/10/2026Medio Marathon Valencia Trinidad Alfonso Zurich · ValènciaMitja marató13è1:00:08
25/10/2026Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich · València5 km—14:15
25/10/2026Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich · València10 km—28:36
25/10/2026Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich · València15 km—42:52
01/08/2026IFAM Oordegem · Oordegem5.000 m16è13:31.25
25/07/2026Campeonato de España · Màlaga5.000 m5è14:02.40
08/02/202610K Gimnastica de Ulla · Sant Sebastià10 km5è29:55
08/02/202695º 10K Gimnastica de Ulia Internacional Donostia · Sant Sebastià5 km—14:52

Properes competicions

Ara mateix no surt inscrit a cap competició del calendari. Quan s'hi inscrigui, la veuràs aquí.

Dades: World Athletics i RFEA · actualitzat el 30/10/2026Ets tu o hi has vist un error? Escriu-nos