guerrero i mechaal, abanderats
El migfons català tindrà a Gallur dos noms propis: Esther Guerrero (New Balance) en 1.500m i Adel Mechaal (Independent) en els 3.000m.
La banyolina del New Balance entrenada per Joan Lleonart es presenta com a gran favorita indiscutible amb el recent rècord d’Espanya de la milla de 4:24.92 (pas pel 1.500m amb MMP 4:06.70) de la reunió de Boston que li val com a mínima EU (4:09.00) per anar a l’Europeu d’Istanbul. La seva única rival seriosa, Marta Pérez (Adidas) és líder en 3.000m (8:44.95) i participarà en la distància del migfons llarg. Águeda Marqués Muñoz (Adidas) ha fet 4:11.38 i és l’única que li pot oferir “certa” oposició, sempre que Esther estigui al nivell semblant de Boston.
Adel Mechaal arriba al 3.000m amb la intenció de demostrar que està en un bon estat de forma per anar a l’Europeu ja que la mínima la té a la butxaca des del 2 de març del 2022 al World Indoor Tour de Madrid (Gallur) on va fer 7:35.26 davant Katir i darrere Barega (7:34.04) i Girma (7:34.09). Amb aquesta mínima a la butxaca de fa gairebé un any (el període de validesa començava el 22 de febrer) la RFEA seleccionarà a l’atleta si considera que està en forma. Certament ho està, veient els seus recents 3:36.55 en els 1.500 de Lievin (mínima EA) en la 2a cursa que ha corregut en pista (la 1a en 3:38.85 a Karlsruhe) ja ens donen idea del seu estat en una temporada on ha corregut cros a Elgoibar (3r classificat darrera Barega i Balew) i ha guanyat sobre el fang del Campionat d’Espanya a Ortuella a finals de gener.
Però pel català nascut a Puerto Capaz (Marroc) és millor realitzar una gran cursa a Gallur i guanyar i/o registrar un temps vorejant els 7:48:00, mínima de la RFEA per entrar per rànquing en cas d’atletes que no tenen la mínima de l’European Athletics. Ja no és per convèncer a la Federació sinó per ell mateix i anar a Istanbul amb totes les expectatives que necessita el plusmarquista català de la distància.
3.000m masculins
Si bé la prova masculina de migfons que té més atletes representants de la FCA és el 1.500 masculí amb Alex Salas, Carlos Sáez, Abdelhakim Hamid, Brahim Fateh i Joan Bru, i l’andorrà Pol Moya, amb 6 atletes, ens decantarem per posar el màxim interès en els 3.000m, prova amb 5 atletes catalans encapçalats per Adel Mechaal que té força opcions de guanyar el campionat i apuntar alt a l’Europeu. Curiosament, la prova de 3.000m femenins ha quedat orfe d’atletes de casa, amb Naima Ait Alibou al Mundial de Cros que se celebra en el mateix cap de setmana.
A més del citat Mechaal, just destronat rècordman europeu de pista coberta dels 3.000m amb 7:30.82 de la temporada passada (a dia d’avui és Katir amb 7:24.68) tenim quatre representants de la federació catalana al Campionat estatal de Madrid:
- Nahuel Carabaña
L’andorrà de 23 anys entrenat per Kevin Poulet, del Playas, és la 4a millor marca dels inscrits amb 8:01.65 fets a Sabadell el 3 de febrer. Podria semblar el podi (un podi virtual perquè al ser andorrà no hi té accés) més o menys “accessible” perquè està a 3 segons però a la llista tenim homes com Mechaal, El Khayami, Sergio Jiménez o Menacho inscrits sense marca…
Nahuel arriba en el seu millor moment de forma, els 8:01.65 son la seva MMP global AL+PC, a més de rècord del Principat. L’any passat va registrar 8:07.63 i a l’estiu, en obstacles va fer MMP al Míting Iberoamericà amb 8:32.03, plata als Iberoamericans de La Nucía amb 8:35.19 i a l’Europeu de Munic, 16a posició a la sèrie amb 9:37.74 en cursa desafortunada. Aquest hivern al Campionat estatal de Cros ha estat 17è.
Un home de 8:32 en obstacles té nivell per baixar dels 8 minuts en llisos. A més recordem que va ser bronze al Campionat d’Europa Sub23 de Tallin al 2021 (8:39.17).
- Xavier Badia
L’atleta de 28 anys del AA.Xafatolls entrenat per Fran Carrillo es presenta com a 10è millor temps amb 8:08.18 acreditats el 22 de gener a Sabadell. L’any passat va fer MMP a pista coberta amb 8:01.37. Temporada que combina el migfons amb distàncies més llargues. Aquest hivern ha corregut la Sant Silvestre Vallecana (10K no homologats per lleuger desnivell encara que en alçada relativa d’uns 600m) en 29:54. Abans va córrer el Cros Internacional d’ Atapuerca (68è). Durant la passada temporada a l’aire lliure 3:49 en 1.500, 13:52.63 MMP en 5.000 i 29:06.10 MMP en 10.000m, marques molt compensades que demostren la versatilitat.
- Lahcen Ait Alibou
Atleta de 27 anys del CA Fent Camí Mislata, entrenat per Fernando García, inscrit amb 8:08.57 del 23 de desembre a Sabadell. És un atleta d’un nivell en 3.000m molt semblant a Badia si bé a l’aire lliure té una bona MMP de 1.500m de 3:44.56 acreditada l’estiu de l’any passat al Serrahima. En 5.000m 13:54.96 (2022) i en 10.000m 28:47.35 (2022) i potser la millor, 7:57.10 en 3.000 del 2020.
Enguany dedicació principal al cros amb Elgoibar (23è), Campionat d’Espanya (26è) i Gran Premio de Cáceres (10è) amb la “obligació” de passar per pista al Campionat d’Espanya de Clubs de PC en 1.500m on va quedar 3r amb 3:55.12 darrera Attaoui i Pol Moya.
- Marc Fernández
El jove de l’Agrupa (20 anys) entrenat per Carles Castillejo és el darrer atleta de la llista que entra amb marca de 8:13.74 feta a Sabadell el 22 de gener. És la seva MMP millorant els 8:19.60 de l’any passat. També és atleta avessat a combinar migfons i fons, amb una MMP de 1.500 en pista coberta de 3:52.90 (temporada passada) i 29:44.87 en 10.000 (també 2022) i la millor marca de totes, en 3.000m obstacles el 2021 amb 8:54.52. Al passat Campionat d’Espanya Sub23 d’Antequera va quedar 6è en 3.000m (8:20.17).
Aquesta tardor també li recordem haver guanyat la Cursa de RAC1 sobre asfalt (5K).
En la sèrie eliminatòria de divendres haurà d’anar a per totes i intentar aconseguir la millor marca possible ja que la final queda molt lluny…
ELS FAVORITS
El màxim favorit és Adel Mechaal sense discussió, un home de 7:30.32 acreditats l’any passat i que ja acaba de fer 3:36 en 1.500 en una temporada que ha dedicat inicialment al cros.
Però per darrere del català la cursa està molt interessant amb molts homes amb capacitat per baixar dels 8:00 començant pels tres homes més destacats:
- Dani Arce (New Balance) que acredita 7:54.59 (Boston 25 de gener) i gran registre en obstacles l’any passat amb 8:14.31. Recordem també any passat MMP 7:50.64 en 3.000m a Gallur i va ser 4t a l’absolut de pista coberta a Ourense.
- Sebas Martos (Hoka) acredita enguany 7:57.71 però té MMP de 7: L’any passat va ser sotscampió a Ourense i a l’aire lliure campió d’Espanya en 3.000mo, prova en la que va arribar a fer 8:16.46. Té una MMP de 7:50.68 en pista coberta de la temporada passada.
- El jove marroquí El Mehdi El Nabaoui (sense opció de podi per condició d’estranger) ve amb 7:58.24 feta a Ourense el 8 de gener que és la seva millor marca global AL+PC, un gran salt de rendiment respecte les marques d’anys anteriors.
Finalment no ens podem oblidar d’atletes inscrits sense marca però que tenen un gran potencial per estar al davant com son Sergio Jiménez (Playas) que va ser 3r l’any passat i té MMP 7:47.95 (19), Abderrahman El Khayami (Playas) 2n al Campionat d’Espanya de Clubs amb 8:07.25 i amb 3:38.17 en 1.500m l’any passat, i Fernando Carro, que no necessita presentació.
Inclús en el grup de la frontera dels 8 minuts també s’ha afegit Eduardo Menacho (Asics) que va marcar a Sabadell el 23 de desembre la seva millor marca de la seva carrera esportiva amb 8:01.00…
HORARIS 3.000 m
Divendres 17: 17:55 SEMIFINAL
Dissabte 18: 20:38 FINAL
