Com de bons són els Rècords de 5km?

Com de bons són els Rècords de 5km?

El passat dissabte es va disputar a Santa Cristina d’Aro el 7è Campionat de Catalunya de 5km ruta, es van complir els pronòstics i els campions van ser en Abdessamad Oukhelfen (Playas de Castellón) i Marta Galimany (FC Barcelona). Tots 2 van establir nous rècords de Catalunya de 5km, 14:00 i 16:14 respectivament.

Tant Marta Galimany com Abdessamad Oukhelfen estan demostrant ser els fondistes catalans més destacats d’aquest atípic estiu, Millor Marca Espanyola d’1 hora en pista amb 17.210m per ella i 7:57.07 en 3.000mll i 13:36.11 en 5.000m per a ell.

El Campionat de Catalunya de 5km de recent creació, fins el moment amb 6 edicions, curiosament només s’havia disputat a dues localitats. A Terrassa la 1ª i 6ª edició i a Viladecans les 4 restants en dates properes al Nadal. Les millors marques dels campionats eren de la 2ª edició al 2014, 14:27 de Marc Alcalà (FC Barcelona) i 17:07 Montse Mas (CA Montornés), tots 2 repetirien el triomf a l’edició de 2015.

Marc Alcalà guanyant la Milla d’Avilès de 2017.

Les curses de 5km amb distància homologada per la FCA o RFEA, a data d’avui, no són gaire habituals entre els atletes d’alt nivell, i el rànquing es pot veure limitat a les marques realitzades en els Campionats de Catalunya. Per posar en valor els nous Rècords de Catalunya aconseguits a Santa Cristina d’Aro, farem una comparativa amb els de 10km, que és una distància més assentada i més freqüent en el calendari atlètic.

A l’atletisme considerem lògic que el ritme del rècord en una distància inferior sigui més elevat que a la distància superior. Per exemple Marta Galimany va córrer a 3:23 a la Mitja Marató i Maria Luisa Muñoz ho va fer a 3:32 a la Marató o José Ríos va competir a un ritme de 2:38 en el 5.000m, per “només“ 2:44 en el 10.000m. Però en quina situació es troben els Rècords de 5km?, el rècord femení de 16:14 equival a un ritme de 3:15/km i el masculí de 14:00 a 2:48/km.

Trobem que els Rècords de Catalunya de 10km estan poder de 2 dels millors fondistes catalans de tots el temps, 32:06 per Rosa Morató (excel·lent especialista en cros, 10.000m i obstacles) i 28:09 per Ayad Lamdassem (també excel·lent en cros, 10.000m i marató). Els ritmes d’aquests rècords són de 3:13 i 2:49/km respectivament.

Rosa Morató proclamant-se Campiona d’Espanya

Això representa que Rosa Morató a la Cursa dels Nassos de 2009 va ser capaç de córrer 2 parcials de 5km consecutius (16:00+16:06) més ràpids que l’actual rècord de Catalunya de 5km, i que en Ayad Lamdassem al 2010 a Manchester va completar 10km pràcticament al mateix ritme que n’Abdessamad Oukhelfen en va fer 5.


Revisant l’historial d’Ayad Lamdassem trobem un parcial brutal de 13:56 en el pas pel km 5 de la Mitja Marató de València 2019, el km 10 el passaria en 28:32 per una marca final de 1:01:58. Ayad Lamdassem va córrer els primers quilòmetres incrustat en el grup de cap a ritme de 2:48, aquell dia guanyava la mitja l’etíop Yomif Kejelcha amb una marca de 59:05.

Ayad Lamdassem, en el cartell previ a la Mitja Marató de València 2019

Ara bé, perquè no són Rècords de Catalunya aquests parcials de 5km de Rosa Morató i Ayad Lamdassem?, quins són els criteris que s’han de complir per a ser homologat un rècord en una cursa en ruta?

L’article 31.21 del Reglament de Competició ens indica, 3 conceptes bàsics:

  • El recorregut ha de ser mesurat per un mesurador oficial.
  • El punt de sortida i arribada (o km parcial) no estiguin separats en línia recta per més del 50% de la distància de la cursa. Exemple: en una cursa de 5km, la separació màxima serien 2.5km. Això es fa per evitar que les curses siguin en línia recta per aconseguir tenir el vent a favor en tot el circuit.
  • La disminució de la cota d’alçada a entre la sortida i l’arriba no pot excedir un 1:1000 de la distància de la cursa. En una cursa de 5km, la disminució màxima seria de 5m.

Doncs bé, si observem el recorregut de la Cursa del Nassos, comprovem que entre la sortida ubicada al Carrer Selva de Mar i el parcial del km 5 al Passeig Circumval·lació hi ha més de 3kms de distància, per tant aquest parcial no pot ser Homologat com a rècord. Tot i que sigui innegable el gran valor d’aquesta marca, el mateix passaria als 10km de Manchester.

Recorregut de la Cursa dels Nassos

Amb el anys, si la prova es consolida i es continuen disputant curses de 5km d’alt nivell i tenint en compte la millora tecnològica de les sabatilles per competir en ruta, el Rècord de Catalunya hauria d’anar millorant. Podent-se apropar poc a poc a les millors marques de 5.000m en pista (15:20 de Judit Pla i 13:07 de José Ríos). Tot i que al ser una prova que no es celebra Campionat d’Espanya, ni a nivell internacional, és complicat que els atletes la preparin de manera específica i la competeixin com a objectiu de la temporada.

Foto de Capçalera: Marta Galimany i Abdessamad Oukhelfen amb el cartell de Rècord de Catalunya. WEB FCA, Daniel Meumann.

distancia ı mans ı mascareta | ventilació